Техника постановки новичка на сноуборд "имени Анатолия Куваева"

Техника постановки новичка на сноуборд "имени Анатолия Куваева" (kuvaevaa#admhmao.ru)
(вопросы - к нему, я всего лишь убедился, что за пару-тройку часов можно начать спускаться, на уровне большинства бордеров на горе)
-	оценить подготовку и состояние учеников
-	подбор склонов под упражнения
-	набор упражнений - возможны разные последовательности, в зависимости от…
-	должно быть "правильное" снаряжение
	разминка и привыкание к борду:
	перенос борда
	положение борда на склоне
	выбор стойки
	пристёгивание
	основная стойка
	перенос веса с ноги на ногу
	вращение тазом, коленками, корпусом, руками
	прыжки на переднем/заднем канте
	прыжки по/против часовой стрелки мелкие/максимум
	приседания, сидение
	падения
	вращение на спине
	расслабление лёжа/сидя, отдых (!растяжка - сидение между ног)
	упражнения:
	поперечное соскальзывание заднее/переднее (соскабливание)
	скруглённое соскальзывание (в обе стороны)
	гирлянда скруглённых соскальзываний
	траверс
	падающий лист (тоже соскабливание)
	j-поворот
	серия j-поворотов
	j-поворот с разворотом (полный)
	связка j-поворотов
	поворот среднего радиуса
	бугель:
	самокат с толчком спереди/сзади
	катание за руку/на палке
	тяга за руку с упором в доску
	торможение пяткой/носком свободной ноги
	бугель подавать плавно, сопровождать за руку при необходимости